小女人
冬季已经过去了，现在气温开始逐渐回升，不过在这冬季和春季交接的时期，也是养生的关键时期，因为此时阳气初生，如果稍有不慎，身体就很容易出现一些病症，比如上火等伤阴的症状，那么在初春调养身体适合吃什么呢?煲什么汤可以滋阴润肺呢?针对这个问题，今天安康养生网也在下文整理推荐了一些有滋阴润肺效果的食补汤饮，对于调养身体也有很好的效果。
银耳百合排骨汤的做法
材料：银耳、百合、排骨、盐、生姜
做法：
1、将银耳提前泡发后洗净去蒂撕小块备用;
2、将百合洗净后去蒂备用;
3、将排骨洗净后切段，然后同姜片一起放入锅中，然后加入适量清水，煮开后焯去血水捞出备用;
4、将银耳、百合、排骨一起放入炖锅中，然后加入适量清水，用大火煮开后转小火继续炖煮至排骨上的肉烂熟后，加入适量盐调味即可。
润肺银耳汤的做法
材料：银耳、冰糖
做法：
1、将银耳放入盆中浸泡至泡发后，然后去蒂洗净撕小块备用;
2、将银耳块放入炖锅中，加入适量清水，用大火煮开后转小火炖煮1个小时左右，放入适量冰糖，然后继续炖煮至银耳烂熟即可。本文由安康养生网原创发布，未经授权，请勿转载。
火腿冬瓜汤的做法
材料：火腿、冬瓜、葱、姜、虾皮、盐
做法：
1、将火腿洗净切片备用;
2、将冬瓜去皮去瓤后洗净切片备用;
3、将葱洗净切丝，姜洗净切丝备用;
4、将锅中加入适量的清水煮开后，然后加入冬瓜片和虾皮煮开后，然后下入火腿片和姜丝继续用小火炖煮至熟后，加入适量盐、葱丝进行调味即可。本文由安康养生网原创发布，未经授权，请勿转载。
